Le nostre contratture croniche ed occasionali, di solito sconosciute, possono essere messe in evidenza in vari modi. Una serie di lezioni del Metodo Feldenkrais può ridare al nostro vecchio corpo una possibilità di rinnovamento. Una seduta con un esperto massaggiatore posturale (ad esempio un massaggiatore del metodo Rolf) può aiutarci a sciogliere le contratture croniche o occasionali. Ma i nostri suoni non rivelano solo le rigidità croniche e le posture ormai abituali ma anche le piccole variazioni emotive, come un’ preoccupazione improvvisa o una stanchezza alla fine della giornata. Lo sa bene chi deve parlare per professione, come insegnanti, avvocati, impiegati allo sportello, ecc. Ed anche chi canta per professione sa quali attenzioni devono essere rivolte in continuazione alle condizioni del corpo ed alla situazione emotiva, per proteggersi dal rischio di improvvisi cedimenti della voce. Anche di queste piccole o grandi variazioni dobbiamo essere consci, proprio per non entrare in situazioni di sofferenza psichica e fisica dalle quali sarebbe più difficile poi uscire senza un valido aiuto. Aprire nuova attenzione nei confronti della propria voce è l’inizio di una possibilità di nuova vita; è come muovere i primi passi su una strada, tutta da esplorare, alla fine della quale c’è la promessa di un nuovo rapporto con sé stessi e con gli altri. Riascoltare la nostra voce bambina con orecchi di adulti per togliere attorno a quell’ inesauribile sorgente di vita che è la voce ad ogni inciampo, perché possa sgorgare liberamente per la nostra salute.

Bibliografia essenziale:
Arrendersi al corpo, Lowen, Astrolabio, Roma 1994
La voce, l’ascolto, G. Giuliani, Bulzoni editore, Roma 1990
Il metodo Feldenkrais (conoscersi attraverso il movimento), M. Feldenkrais, Red edizioni, Como 1991
Rolfing, Ida P. Rolf, edizioni mediterranee, Roma 1996
Psicosoma, Ken Dychtwald, ed. Astrolabio, Roma 1978
Il linguaggio emozionale del corpo, L. Bertelé, Baldini Castoldi Dalai ed., Milano 2003

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