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Meditazione, che gran confusione... PDF Stampa E-mail
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Kit da viaggio

Dopo aver fatto un po' di pratica con la meditazione passiva (almeno tre o quattro volte) e solo dopo che avrete ben individuato lo sbiro, potrete partire per questo giro turistico speciale. È un'esperienza che è una bomba. La chiameremo: "Il tuffo dal ponte nella botte di rosolio". Ti porta al nocciolo in un soffio. Ho anche preparato un piccolo kit di immagini da viaggio che ti serviranno per mantenere la rotta. Iniziamo a vedere questa attrezzatura mentale. Ti sarà utile nello stato di abbandono quando solo il pensiero per immagini è funzionante. Il pensiero verbale, il più faticoso, è inutilizzabile se sei in uno stato di coscienza rilassato.

Guarda la scaffalatura. Rappresenta i 4 livelli fondamentali dello stato di coscienza. Sul ripiano c'è il libro (la razionalità), sul secondo la scarpa (la percezione di sè: la scarpa stretta dà fastidio). Nel terzo ripiano c'è la scatola, (il mondo delle micro percezioni intime). Per terra, sotto la scaffalatura c'è il bicchiere vuoto (la totale assenza di coscienza, il satori). È importante che tu abbia chiara questa mappa degli stati di coscienza. Il tuo viaggio è in discesa, parte dal primo scaffale (il libro) e scende verso il bicchiere vuoto.

Immagina una donna vicino a un manichino. Mentre cerchi dentro di te, sarai sempre davanti a un'alternativa: proseguire la ricerca oppure arraffare quello che hai già scoperto e usarlo sfruttando i vantaggi materiali che ti offre. Durante il viaggio devi sapere che ti conviene sempre scegliere la donna che è viva, anche se hai paura delle emozioni che ti dà e del suo possibile rifiuto. Invece sarai sempre tentato di scegliere il manichino che è un oggetto, che ha un prezzo, che si può vendere. Devi decidere se vuoi usare la meditazione per arrivare a sentire di più la vita (ma devi continuare ad ascoltare) oppure preferisci un vantaggio materiale: essere più sicuro di te, più forte, più affascinante, possedere più cose, avere i superpoteri, fare miracoli... con la donna non puoi fingere, devi ascoltare, aprirti...

Guarda la tua mano aperta... Se vuoi prendere otterrai solo vantaggi passeggeri. Se non chiudi la mano, se la tieni aperta, potrai toccare il mondo. Vuol dire: ricordati di non contrarti.



Il volo della farfalla è fluido e incessante... "Voler osservare lo sbiro" non vuol dire tentare di fermare la mente, focalizzando l'attenzione sullo sbiro. Al contario, si tratta di seguire il vago girovagare tra distrazione, ascolto, pensiero a immagini e pensiero verbale. Solo quando la mente girovagando si ricorda, spontaneamente, senza sforzo, che tu volevi ascoltare lo sbiro, solo allora, puoi guardare lo sbiro. E solo per un secondo o due, poi l'attenzione si volge altrove. L'immagine è quella di una farfalla che svolazza e ogni tanto si posa su un quadrato bianco. Allora, e solo allora, puoi guardare oltre la finestra e vedere lo sbiro, sentirne il profumo.


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