È ora di svegliarci, liberarci dalla pesantezza del sonno invernale e di prepararci all’energia frizzante della primavera. A volte questa stagione giunge inaspettata e ci sorprende, causandoci problemi di adattamento. Molti cambiamenti avvengono nel nostro organismo, che inizia letteralmente a ripulirsi in attesa della calda stagione estiva. Questa depurazione primaverile è controllata dal nostro fegato, responsabile del mantenimento e dell’equilibrio armonico del sangue. Il fegato necessita di tempo e tranquillità per svolgere al meglio le sue funzioni. Se viene continuamente sovraccaricato con cibi pesanti, stress, emozioni (rabbia…) si ritarderà il processo di depurazione e la conseguenza saranno disagi quali stanchezza, febbriciattole, manifestazioni allergiche e mancanza di energia. In questo periodo varrebbe la pena sperimentare qualche digiuno o almeno mangiare meno, ma non solo. Questo è il periodo dell’anno che offre le opportunità più vantaggiose per migliorare la propria salute e purificare l’organismo: una tranquilla attività fisica che faciliti la traspirazione, passeggiate nella natura, bagni caldi seguiti da spugnature fredde e massaggi profumati con oli essenziali depurativi ed energizzanti, alternati a momenti di rilassamento e contemplazione.

Elicriso: la dolce essenza depurativa

L’elicriso (Helichrysum italicum) è un arbusto appartenente alla famiglia delle Asteraceae, conosciuto in gergo anche come Semprevivo (in tedesco Immortelle). Diffuso in quasi tutta l’area mediterranea, cresce su terreni sassosi e persino ai margini delle strade dove nelle stagioni calde sprigiona il suo aroma tipico di liquirizia. Può raggiungere i 60 cm di altezza e presenta una sommità floreale di forma sferica con colori che spiccano per il loro suggestivo color giallo oro. Dalla distillazione delle sommità fiorite si ricava un olio essenziale, in quantità piuttosto ridotta, di color giallo paglierino molto tenue. Il suo profumo è caldo e terroso senza essere pesante. L’olio essenziale di elicriso si armonizza in particolare con tutti gli oli di agrumi e con cipresso, cisto, garofano, geranio, lavanda, salvia sclarea, verbena e ylang ylang.