Il sogno racchiude un enorme potenziale che consente di aiutarci nella crescita personale. Infatti guida alla risoluzione di problemi, svela aspetti del nostro inconscio e può aiutarci a risolvere paure e blocchi emozionali. Spesso accade che, attraverso “sogni precognitivi”, ci raggiungano informazioni dal “futuro”: diverse scoperte ed invenzioni importanti sono state realizzate proprio grazie ad informazioni ricevute in sogno. Il chimico F.A. Kekulè, per esempio, scoprì la molecola del Benzolo, Elias Howe inventò invece la macchina da cucire, Grandi poeti e compositori come Goethe, Dante, Tschaikowskij, Mozart, Wagner, Beethoven, Tartini, Brahms e molti altri, ricevettero gran parte delle loro idee in sogno o durante stati di coscienza rilassati. Per sfruttare questo enorme potenziale è necessario innanzitutto ricordarsi dei sogni. Ecco alcuni suggerimenti in proposito:

Queste indicazioni possono essere utili per attivare la funzione di ricordo dei sogni. Ovviamente chi ha maggiore difficoltà a ricordarsi i sogni, dovrà pazientare qualche tempo in più per ottenere risultati apprezzabili. Di solito, queste persone necessitano mediamente di un mese di tempo. E’ bene ricordare che anche una vita meno stressante incrementa la consapevolezza notturna, perciò in futuro sarà utile ridurre lo stress quotidiano. Chi fa uso di sonniferi e, per questa ragione, incontra maggiore difficoltà a “ripescare” i sogni, potrebbe tentare di aiutarsi con i rimedi naturali.