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RUBRICHE La Via della Scienza: Nutripuntura Camminare: l'immunità in movimento
RUBRICHE La Via della Scienza: Nutripuntura Camminare: l'immunità in movimento | Camminare: l'immunità in movimento |
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Pagina 3 di 3 Apprendimento, immunità e stress Alla nascita, il sistema endocrino (costituito da diverse ghiandole) è molto efficace e modula l’istinto di sopravvivenza del neonato: i suoi ritmi e le sue funzioni di base sono dunque assicurate. Le sue prime emozioni, riflesse ed inconscienti, sono anch’esse il risultato di secrezioni ghiandolari. Il cervello invece, matura gradualmente, attraversando numerose fasi di sviluppo: in effetti per attivare il potenziale di questo incredibile « sistema di riconoscimento » , programmato per raggiungere un certo livello di coscienza, è necessario molto tempo e un’enorme quantità di stimoli. Abbiamo visto come il cervello si nutre sia delle informazioni trasmesse dai 5 sensi (gustative, uditive, olfattive, visive e tattili) che degli input che riceve dai movimenti del corpo, strumento indispensabile per l’evoluzione del sistema neuro- endocrino-immunitario. Quest’ultimo viene plasmato dall’apprendimento: ogni esperienza modifica la sua memoria permettendogli di evolvere costantemente. L’equilibrio di questa tripla rete è anche molto sensibile allo stress, che inibisce la vitalità dei linfatici, cellule base dell’immunità. E’ dunque importante poter gestire al meglio il proprio equilibrio psicofisico per ottimizzare la dinamica delle “cellule-guardiane” dell’integrità del nostro corpo. Aggiornare i propri schemi motori Se si desidera salvaguardare quest’integrità, è necessario fare un “ aggiornamento ” degli schemi motori che controllano oggi i nostri movimenti e che hanno plasmato il nostro modo di camminare. Questo lavoro permette di migliorare l’equilibrio dei fascia (e dunque la dinamica immunitaria) nonché la qualità dell’organizzazione neurologica, elemento indispensabile per fare di ogni esperienza della vita un elemento costruttivo della nostra “immunità psicofisica”. In effetti se da un punto di vista immunitario i linfociti sono considerati come un sistema di riconoscimento del Sé, affermare in ogni circostanza la propria identità, è un mezzo per rafforzare la propria integrità immunitaria. I movimenti atchetipici, chiavi della costruzione della rete neuro-endocrino-immunitaria e della verticalizzazione, rappresentano allora un eccellente strumento per rafforzare il riconoscimento del Sé. Ruolo del fascia : - E` una superficie che delimita la forma e lo spazio di un muscolo. - Costituisce una barriera che conferisce un’autonomia parziale d’azione ad ogni muscolo, collegandolo parallelemente con altri muscoli. - E’ un tessuto che partecipa al processo di difesa dell’organismo. - Svolge un ruolo di supporto della nostra postura. - Garantisce l’integrità del corpo, permettendogli di ammortizzare lo sforzo. - Permette gli scambi tra i diversi settori che collega. Cristina Cuomo ( Indirizzo e-mail protetto dal bots spam , deve abilitare Javascript per vederlo ) Aggiungi questo articolo ai tuoi preferiti:              |
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