Ecco 2 semplici esercizi che fanno parte della kinesiologia dell’apprendimento:

Agganciamento di Cook: questo esercizio mette in comunicazione parecchi canali elettromagnetici del corpo quali i meridiani dell’agopuntura presenti sulle braccia e sulle gambe, i flussi di energia della “figura 8 tibetana”, le linee di flusso energetico di “Polarity Therapy”. Mettere questi schemi energetici in comunicazione e respirare con regolarità riduce lo stress e permette al corpo di ritrovare l’equilibrio. L’Agganciamento di Cook corregge gli stati di iperenergia ( eccesso di energia nel meridiano Vaso Concezione) che determina confusione e difficoltà di concentrazione.

L’esercizio prevede 2 fasi successive.

Prima fase: tenere le braccia e le gambe nella specifica figura dell’otto. (Fig. 1)


Seconda fase: unire leggermente le punte delle dita delle mani mentre si tiene la punta della lingua appoggiata al centro del palato (questa tecnica si usa nelle arti marziali) (Fig. 2).


Per la maggior parte delle persone la prima fase consiste nel:

• Mettere la caviglia sinistra sopra il ginocchio destro.
• Mettere la mano destra sopra la caviglia sinistra.
• Portare la mano sinistra attraverso il corpo e poi giù per trattenere la pianta del piede sinistro avvolgendo le dita del piede con le dita della mano.

Per tutti la seconda parte consiste nel:

• Mettere leggermente a contatto tutte le punte delle dita e tenere i piedi ben appoggiati a terra.

Per alcune persone risulta più efficace eseguire la prima parte in modo inverso a quanto sopra esposto, (piede destro con la mano sinistra sopra la caviglia e la mano destra che passa attraverso il corpo per toccare la pianta del piede destro). Usate la posizione più comoda e congeniale per Voi. Ogni fase va eseguita per la durata minima di 1 minuto e massima di 10 minuti.
E’ importante: Sedersi in modo tale che le spalle e braccia siano rilassate, continuare a respirare regolarmente, mantenere la punta della lingua appoggiata la centro del palato, appoggiare bene i piedi sul pavimento.

Esercizio dell’Infinito: questo esercizio è eccellente per le persone che hanno difficoltà di apprendimento e specifico per migliorare la coordinazione occhio-mano in attività quali la scrittura e gli esercizi atletici.

In piedi: (fig 3) Porre le braccia dritte di fronte con i palmi delle mani uniti ed i pollici rivolti verso l’alto. Tracciare nello spazio il simbolo dell’infinito partendo dal centro e proseguendo verso l’alto e verso l’esterno. E’importante focalizzare lo sguardo sui pollici e mantenere i piedi distaccati ad una distanza pari alla larghezza delle spalle.

Seduti: disegnare il simbolo dell’infinito ripetutamente su un foglio di carta a diverse grandezze.
Questi due esercizi sono solo un esempio delle molte tecniche di Touch for Learning.

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