Lo yoga permette di armonizzare le innumerevoli interruzioni che la vita quotidiana presenta, semplicemente promuovendo l’ascolto dell’intimo e permettendo a chi lo pratica di ricostruire il ciclo ed il ritmo del movimento per vivere l’armonia vibratoria di ogni forma. Soma, psiche e spirito nel nostro essere si influenzano reciprocamente in modo tale che un disagio spirituale influenza la psiche, un blocco passionale influenza il corpo e viceversa. La salute è il risultato di un equilibrio dinamico tra questi diversi aspetti. Il medico olistico, afferma Arcangelo Giordano, medico omeopata, non si accontenta di curare il sintomo, ma si chiede perché quel sintomo si manifesta e in quel preciso organo, ne coglie il suo valore simbolico, cerca un’eventuale sofferenza psichica e spirituale da cui può aver avuto origine e inizia, assieme all’ammalato, un percorso terapeutico che mira a liberarlo dal dolore fisico e psichico e lo conduce a riconoscere che la vera guarigione si avrà solo a livello spirituale. La medicina, a questo punto, si arresta e lascia spazio alle tecniche meditative grazie alle quali lo spirito può esprimersi e iniziare la vera guarigione. La medicina ayurvedica è di natura olistica, come sottolinea Giuliana Morello, terapista di Massaggio Ayurvedico, pertanto considera l’individuo in tutti i suoi aspetti, fisico, mentale, psichico ed emozionale. Quando l’individuo è in equilibrio con sè stesso e con l’ambiente esterno, la sua natura essenziale può manifestarsi liberamente godendo lo stato di salute, quando invece l’espressione è repressa o distorta permane uno squilibrio che a lungo andare genera malattia. Uno tra gli approcci fondamentali dell’Ayurveda è quello preventivo e a questo scopo il massaggio è una delle tecniche più utilizzate. Durante il massaggio vengono effettuate alcune manovre per favorire l’estensione della respirazione addominale, per regolarizzarne il ritmo. Inoltre si incrementa l’efficienza del sistema digestivo ed escretorio, contribuendo a migliorare la distribuzione dei nutrienti a tutto l’organismo e la rimozione dei prodotti di rifiuto. Il corpo quindi si irrobustisce e si mantiene più “pulito” con un seguente aumento del livello di energia. L’energia del corpo si mantiene anche grazie all’energia del cibo, afferma Beppe Girone, esperto di alimentazione naturale: il medico greco Ippocrate affermava non a caso che “il cibo sia la tua medicina e la medicina provenga dal tuo cibo” perciò è importante consumare cibi vivi, sani, saper scegliere ciò che è meglio per sè stessi seguendo una dieta e ricordando che questa parola deriva dal greco “diaita”che significa ”regola di vita”. Anche il massaggio Shiatsu è rivolto a favorire il libero fluire dell’energia armonizzando le funzioni vitali nella persona, stimolandone la capacità di autoguarigione - afferma Domenico Alampi, operatore e docente di Shiatsu. Egli ha sperimentato questa tecnica con gli utenti del SERT di Torino ottenendo buoni risultati nei trattati in termini di aumento di vitalità, maggiore elasticità e migliore percezione del corpo, aumentata capacità di gestione dell’ansia e della paura e miglioramento nella relazione col mondo esterno. Agli stessi risultati sono giunti anche Valeria Ghilardi e Gino Lannunziata che hanno sperimentato lo Yoga Integrale in Comunità di tossicodipendenti.

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